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Porridge con frutta

Tempo di Preparazione 2 min

Tempo di Cottura 5 min

Difficoltà Facile

Il porridge è la tipica colazione anglosassone ormai diffusa in tutto il mondo. Lo puoi arricchire ogni giorno con qualsiasi tipo di frutta, frutta secca, frutta a guscio, miele, oppure potete gustarlo al naturale, in tutta la sua squisita semplicità.

Valori Nutrizionali

VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100g
Energia	kJ	Kcal
Energia	530	127
Grassi	2,5	g
Carboidrati	23	g
di cui zuccheri	8,6	g
Fibre	3,0	g
Proteine	4,5	g
Sale	0,1	g

Ingredienti

Fiocchi d’avena gusto neutro BPR Nutrition 50 g
Acqua 75 ml
Latte scremato 75 ml
Banana 100 g
Mirtilli 20 g
Semi di chia 5 g

Preparazione

1 Mettere i fiocchi d’avena, l’acqua ed il latte in un pentolino.

2 Cuocere per 4/5 minuti a fiamma media mescolando ogni tanto fino ad ottenere una consistenza cremosa.

3 Una volta cotto, trasferite il porridge in una ciotola e far raffreddare a temperatura ambiente.

4 Completare decorando il porridge con la banana tagliata a rondelle, i mirtilli e i semi di chia.

Preparato con

Fiocco D'Avena Baby

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