BPR Nutrition

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Area Riservata

Porridge con frutta

Tempo di Preparazione 2 min

Tempo di Cottura 5 min

Difficoltà Facile

Il porridge è la tipica colazione anglosassone ormai diffusa in tutto il mondo. Lo puoi arricchire ogni giorno con qualsiasi tipo di frutta, frutta secca, frutta a guscio, miele, oppure potete gustarlo al naturale, in tutta la sua squisita semplicità.

Valori Nutrizionali

VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100g
Energia kJ Kcal
530   127
Grassi  2,5 g
Carboidrati  23 g
     di cui zuccheri 8,6 g
Fibre 3,0 g
Proteine 4,5 g
Sale  0,1 g

Ingredienti

  • Fiocchi d’avena gusto neutro BPR Nutrition 50 g
  • Acqua 75 ml
  • Latte scremato 75 ml
  • Banana 100 g
  • Mirtilli 20 g
  • Semi di chia 5 g

Preparazione

Mettere i fiocchi d’avena, l’acqua ed il latte in un pentolino.

Cuocere per 4/5 minuti a fiamma media mescolando ogni tanto fino ad ottenere una consistenza cremosa.

Una volta cotto, trasferite il porridge in una ciotola e far raffreddare a temperatura ambiente.

Completare decorando il porridge con la banana tagliata a rondelle, i mirtilli e i semi di chia.

Preparato con

Fiocco D'Avena Baby
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