Tempo di Preparazione 5 min
Tempo di Cottura 0 min
Difficoltà Facile
Fresco, saziante e delizioso l’overnight porridge si prepara in due minuti e basta farlo riposare tutta la notte nel frigorifero. Noi l’abbiamo pensato con i lamponi, provala con i tuoi topping preferiti.
VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100g |
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Energia | kJ | Kcal |
436 | 104 | |
Grassi | 2,4 | g |
di cui acidi grassi saturi | 0,7 | g |
Carboidrati | 17 | g |
di cui zuccheri | 2,8 | g |
Fibre | 3,8 | g |
Proteine | 2,9 | g |
Sale | 0,1 | g |
1 Mescolare i fiocchi d'avena in un bicchiere o in un barattolo, versare il latte ed aggiungere qualche lampone fresco.
2 Mescolare bene.
3 Coprire con una pellicola trasparente o meglio ancora chiudere con un tappo.
4 Mettere in frigo e far riposare tutta la notte.
5 Al mattino aprire il vasetto e decorare con i restanti lamponi freschi.
Il Cous Cous è un alimento originario del Maghreb ormai diffusissimo in tutto il mondo. Versatile nel suo utilizzo, è un'ottima base per ricette di pesce, carne o verdura. La nostra versione al profumo di lime ha un gusto fresco ed estivo ma adatto a tutte le stagioni.
Facile
30 min
10 min
Se non resisti al cioccolato ti innamorerai di questi squisiti cremini, ottimi da gustare con il caffè o come coccola in qualsiasi momento della giornata. Hanno un unico difetto ...uno tira l'altro!
Facile
30 min
1 h 30 min
Tutta la bontà della piadina tradizionale con i benefici dell'avena. Noi abbiamo scelto di farcirla con pollo, avocado e verdure, ma tu potrai sbizzarire la tua fantasia seguendo il tuo gusto.
Facile
10 min
15 min